Wat is een GPS-horloge?
Een GPS-horloge is een horloge met een ingebouwde satellietontvanger. Het bepaalt tijdens het sporten continu je positie en berekent daaruit je afstand, snelheid en tempo. Na afloop zie je je route op een kaart en kun je je trainingen vergelijken.
Het verschil met een eenvoudige activiteitentracker zit in die eigen ontvanger. Veel goedkopere trackers en sommige smartwatches gebruiken de GPS van je telefoon. Dat heet vaak verbonden GPS: het werkt alleen als je telefoon meegaat. Met een echt GPS-horloge laat je de telefoon thuis.
Moderne modellen doen veel meer dan afstand meten. Ze meten je hartslag, schatten je herstel, tonen meldingen van je telefoon en laten je soms navigeren met een kaart om je pols. Welke functies je echt nodig hebt, hangt af van je sport en hoe serieus je traint.
Welk GPS-horloge past bij jouw sport?
Elke sport stelt eigen eisen. Kies het type dat bij jouw gebruik past.
Hardlopen
Licht, comfortabel en met goede tempo- en hartslagmeting. Trainingsschema’s zijn een plus.
Wandelen en bergsport
Lange accuduur, barometrische hoogtemeter, kompas en bij voorkeur kaarten op het horloge.
Fietsen
Koppeling met fietssensoren. Voor navigatie is een fietscomputer vaak handiger.
Zwemmen en triatlon
Waterdicht tot minimaal 5 ATM, open-watermodus en snel wisselen tussen sporten.
Smartwatch voor dagelijks
Mooi scherm, apps en betalen, met GPS voor af en toe een sportsessie. Kortere accuduur.
Voor kinderen
Kinderhorloges met GPS zijn eigenlijk trackers. Lees daarover meer op onze kinderpagina.
GPS-horloge kiezen: de belangrijkste koopcriteria
Specificaties zijn lastig te vergelijken. Deze tabel laat zien welke kenmerken ertoe doen en waar je op let.
| Kenmerk | Waarom belangrijk | Waar let je op |
|---|---|---|
| Accuduur met GPS | Bepaalt hoe lang je kunt sporten zonder op te laden | Uren in GPS-stand, niet alleen dagen als gewoon horloge |
| Satellietsystemen | Meer satellieten geeft een snellere en stabielere positie | GPS plus Galileo en andere systemen, eventueel multiband |
| Kaarten en navigatie | Handig bij wandelen en trailrunnen | Echte kaart of alleen een routelijn (broodkruimelspoor) |
| Scherm | Leesbaarheid in de zon en stroomverbruik | Kleurrijk AMOLED of zuinig, zonleesbaar transflectief scherm |
| Sensoren | Hartslag, hoogte en richting | Optische hartslagmeter, barometer, kompas |
| Waterdichtheid | Regen, zweet en zwemmen | Minimaal 5 ATM als je wilt zwemmen |
De accuduur loopt sterk uiteen. Een smartwatch haalt met GPS aan soms maar enkele uren, terwijl outdoorhorloges in zuinige standen tientallen uren tot ruim honderd uur volhouden. Sommige modellen laden bij met een zonnecel in het glas. Kijk vooral naar de accuduur in de stand die jij gebruikt, want muziek, een fel scherm en multiband kosten extra stroom.
Handige extra functies
Naast de basis bieden veel horloges functies die vooral buiten de gebaande paden nuttig zijn. Denk aan een terug-naar-startfunctie die je dezelfde weg terugleidt, een barometer die waarschuwt voor omslaand weer en een live-locatie die je via je telefoon deelt met thuisblijvers. Sommige modellen hebben ook ongevalsdetectie, die een noodcontact waarschuwt als je hard valt. Die functies werken meestal alleen als je telefoon in de buurt is en verbinding heeft.
Wil je routes volgen, kijk dan of het horloge routes uit planners als Komoot kan ophalen of een GPX-bestand kan inlezen. Dat scheelt veel gedoe.
Hoe nauwkeurig is een GPS-horloge?
Onder open hemel is een GPS-horloge meestal tot op een paar meter nauwkeurig. Op een sportveld of in een open polder zul je weinig verschil merken met een dure meting. Tussen hoge gebouwen, in diepe dalen en onder dichte bomen kaatsen signalen echter terug, waardoor je route kan gaan zwalken en je afstand iets afwijkt.
Horloges die meerdere satellietsystemen tegelijk gebruiken, zoals GPS en het Europese Galileo, hebben daar minder last van. Modellen met multiband (ook wel dual-frequency) ontvangen bovendien twee frequenties per satelliet en kunnen daardoor storende reflecties beter wegfilteren. Dat merk je vooral in de stad en in de bergen. Meer achtergrond lees je op onze pagina hoe werkt GPS.
Hetzelfde geldt voor de hartslag. Een optische sensor aan de achterkant van het horloge is bij rustig duurwerk prima, maar loopt bij intervallen of koude soms achter. Wie op hartslag traint, koppelt daarom vaak een borstband.
Tip: wacht even met starten tot je horloge aangeeft dat het een GPS-signaal heeft. Zo voorkom je een rommelige eerste kilometer.
Zo navigeer je met je GPS-horloge
Veel horloges kunnen een route volgen. Zo zet je er een op.
-
Maak of zoek een route
Plan een route in de app van je horloge of in een routeplanner, of download een bestaande route als GPX-bestand.
-
Stuur de route naar je horloge
Synchroniseer via de app van de fabrikant of importeer het GPX-bestand. Sommige horloges koppelen direct met routeplanners.
-
Start de activiteit met navigatie
Kies de route bij het starten. Je horloge trilt bij afslagen of als je van de route afwijkt.
-
Neem een reserve mee
Zeker bij lange tochten: zorg voor een opgeladen telefoon met offline kaart of een papieren kaart.
GPS-horloge of telefoon: voor en tegen
Voordelen
- Altijd om je pols, je hoeft niets vast te houden
- Accu gaat bij sporthorloges veel langer mee dan een telefoon
- Meet ook hartslag, hoogte en herstel
- Robuust en waterdicht
Nadelen
- Klein scherm, minder geschikt om routes te plannen
- Extra apparaat om op te laden en bij te werken
- Kaarten op het horloge vooral bij duurdere modellen
- Veel functies werken pas echt goed met de app op je telefoon
Koop een GPS-horloge op de accuduur die je nodig hebt voor je langste activiteit, niet voor je gemiddelde training. Een horloge dat halverwege een tocht uitvalt, heeft geen enkele functie meer.
Tip van de redactie
Een horloge voor het hardlopen?
Lees welke functies een hardloophorloge echt nodig heeft en waar je zonder kunt.
Veelgestelde vragen
Een horloge met eigen GPS-ontvanger meet je route en afstand ook zonder telefoon. Pas als je de gegevens wilt synchroniseren of bekijken in de app, heb je je telefoon nodig. Horloges met verbonden GPS werken alleen als je telefoon meegaat.
Dat kan als het horloge waterdicht is tot minimaal 5 ATM en een zwemmodus heeft. In het zwembad meet het horloge je banen meestal via bewegingssensoren. In open water gebruikt het GPS op de momenten dat je arm boven water komt.
Dat hangt af van het type en hoeveel je sport. Een smartwatch laad je vaak elke dag of om de paar dagen op. Een sporthorloge gaat bij normaal gebruik met een paar trainingen per week vaak één tot enkele weken mee.
Op een loopband heb je geen GPS-signaal. Het horloge schat dan je afstand met een bewegingssensor. Die schatting wordt vaak nauwkeuriger als het horloge eerst een aantal buitentrainingen met GPS heeft gezien of als je de afstand na afloop corrigeert.
De grens vervaagt, want veel smartwatches hebben GPS. Een sporthorloge is meestal gericht op een lange accuduur, nauwkeurige meting en robuustheid. Een smartwatch draait om apps, meldingen en een mooi scherm, met een kortere accuduur.